Uma técnica simples e natural para reduzir o estresse, aumentar a clareza mental e promover o bem-estar emocional.
Inscreva-se na Aula GratuitaA Meditação Transcendental é uma técnica simples, natural e sem esforço que permite à mente alcançar um estado de repouso profundo enquanto permanece alerta e desperta. Praticada por milhões de pessoas em todo o mundo, a MT não requer concentração, controle mental ou mudanças no estilo de vida.
Comprovada por mais de 600 estudos científicos, a MT oferece benefícios significativos para a saúde física e mental, incluindo redução do estresse, melhora da função cardiovascular, aumento da criatividade e clareza mental.
Uma técnica milenar adaptada para a vida moderna
A Meditação Transcendental é uma prática simples, natural e sem esforço, originária da tradição védica da Índia. Foi introduzida no Ocidente por Maharishi Mahesh Yogi na década de 1950 e desde então tem sido ensinada em todo o mundo por professores certificados.
A prática consiste em sessões de 15-20 minutos, duas vezes ao dia, sentado confortavelmente com os olhos fechados. Diferente de outras formas de meditação, a MT não envolve concentração, contemplação ou controle da mente. Em vez disso, permite que a mente alcance naturalmente um estado de repouso profundo enquanto permanece internamente alerta.
Mais de 600 estudos científicos, realizados em universidades e instituições de pesquisa renomadas, comprovam os benefícios da MT, incluindo redução significativa da ansiedade, melhora da saúde cardiovascular, aumento da criatividade e do foco, e alívio de sintomas de depressão e burnout.
O cardiologista Dr. Roberto Botelho, que prescreve MT para seus pacientes, afirma: "A Meditação Transcendental é uma ferramenta poderosa para a saúde cardiovascular. Tenho observado melhorias significativas em pacientes que incorporam esta prática em sua rotina diária."
Não requer concentração ou controle mental, permitindo que a mente descanse naturalmente.
Apoiada por extensa pesquisa científica que comprova seus benefícios para corpo e mente.
Pode ser praticada por qualquer pessoa, independentemente de idade, cultura ou crença.
Transmitida por professores certificados que seguem um método de ensino preciso e sistemático.
Experiência e dedicação a serviço do seu bem-estar
Psicólogo Clínico e Professor Certificado de MT
Edison Bueno é psicólogo clínico com mais de uma década de experiência, dedicado a promover equilíbrio emocional e autoconhecimento. Após 25 anos como bancário, encontrou na Meditação Transcendental, que pratica há mais de 30 anos, uma ferramenta transformadora.
Certificado como professor de MT há 18 anos, Edison combina sua paixão pela ciência védica e pela neurociência para ensinar a MT de forma acessível, ajudando milhares de alunos a encontrarem paz interior e resiliência. Sua missão é compartilhar os benefícios da MT para uma vida mais plena e harmoniosa.
Transforme sua vida com apenas 20 minutos, duas vezes ao dia
Estudos mostram redução significativa nos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, após a prática regular da MT.
Exames de EEG comprovam maior sincronização entre diferentes áreas do cérebro, resultando em melhor funcionamento cognitivo.
Praticantes relatam sono mais profundo e reparador, com redução de insônia e maior facilidade para adormecer.
A MT proporciona um descanso mais profundo que o sono, resultando em mais disposição e vitalidade no dia a dia.
O acesso a níveis mais profundos de consciência estimula o pensamento criativo e a capacidade de resolução de problemas.
O desenvolvimento da inteligência emocional e redução do estresse contribuem para relações interpessoais mais harmoniosas.
Estudos indicam redução da pressão arterial e diminuição do risco de doenças cardíacas em praticantes regulares.
Maior capacidade de lidar com situações desafiadoras e recuperar-se rapidamente de adversidades.
Experimente você mesmo e descubra como a MT pode transformar sua vida
Inscreva-se na Aula GratuitaAprenda a Meditação Transcendental em quatro passos simples
Participe de uma palestra online gratuita para conhecer os princípios básicos da MT e seus benefícios comprovados cientificamente.
Uma breve conversa com o professor certificado para esclarecer dúvidas e preparar-se para o curso.
Aprenda a técnica em sessões de aproximadamente 1,5 hora por dia, durante quatro dias consecutivos, com um instrutor credenciado pela Associação Internacional de Meditação (SIM).
Após o curso, você terá acesso a verificações periódicas, reuniões em grupo e suporte contínuo para aprimorar sua prática.
O que nossos praticantes dizem sobre a Meditação Transcendental
Estamos aqui para responder suas dúvidas
Para entrar em contato, envie um email diretamente para edisonbue@gmail.com ou ligue para +55 (11) 93065-6998.
Estamos à disposição para responder suas dúvidas sobre a Meditação Transcendental.
Centro de Meditação Transcendental
Rua Luiz Franciscone, 96 - Jardim Momentel
Itatiba, SP - CEP: 13251-432
+55 (11) 93065-6998
edisonbue@gmail.com